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舞蹈课程对身体健康有很多好处。首先，舞蹈可以增强心肺功能，提高身体代谢率，帮助用户减肥。其次，舞蹈可以锻炼身体的协调性和灵活性，增强身体的平衡能力和稳定性。最后，舞蹈还可以缓解压力，提高身体的免疫力。
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