奶香玉米汁，以玉米和牛奶为主要原料，风味清香可口，富含人体必须的营养物质，可直接被肠道吸收，能抑制有害菌、防止细胞老化、延缓衰老等，适合男女老少饮用。
by 格蓝蓝 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 玉米粒 200克
- 牛奶 400克
- 水 1500克
- 糖 适量
做法步骤
1、准备食材。
2、玉米粒解冻用水冲洗一下。
3、放到破壁机里，加入1500克清水。
4、启动破壁机，选择玉米汁程序。
5、打好的玉米汁里加入400克牛奶和适量的白砂糖。
6、6、 好喝的奶香玉米汁就做好了。
7、奶香味很浓。
8、我直接用的玉米粒，很方便。
小贴士
1、 如果没有破壁机用豆浆机也可以，如果没有豆浆机……把玉米粒煮熟，用料理机打碎就可以了，但是口感不如破壁机细腻。 2、 根据个人的喜好来添加白砂糖。 3、可以用玉米粒也可以直接买玉米棒子，玉米粒更省事儿一点。
玉米粒的营养功效
益肺宁心，健脾开胃，利水通淋，防癌，降胆固醇，健脑
玉米粒的饮食禁忌
玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
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